«Даже глупец, который хоть что-то делает, без усилий обойдет пассивного гения.» Роб Тейлор

четверг, 29 октября 2009 г.

Как поднять настроение перед скучной работой?

"Нет скучной работы, есть скучные люди." Джим Маккарти.

работа...  Наверное у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем. Ну как работать в таком состоянии.

Лезу в Гугл. Может там найду лекарство от болезни? Странно, но когда я сделал поисковые запросы в Гугл «Как поднять настроение перед скучной работой» и «Как поднять настроение перед работой», гуру всемирного поиска после некоторой задумчивости выдал «Нет результатов для…»

Как нет!

Такая серьёзная проблема и что, не освещалась ни разу!


Ладно, придётся самому, блин. Все лавры первопроходца заберу себе!

Ну что, начнём!

1. Первое и самое действенное средство, которое может быстро и надолго поднять настроение (изменить настрой) — это найти интерес в предстоящей работе. Пусть самый незначительный. Главное начать. Постепенно работа затянет и всё пойдёт как по маслу.

2. Включите любимую музыку. В наш век, когда MP3 плейер есть почти в каждом сотовом телефоне, таскать с собой подборку «поднимающей настроение» музыки не представляет трудности. Просто надо один раз тупо сесть и серьёзно заняться ентим важным делом. И потом просто не забывать «подпитывать себя» музыкальным позитивом.

3. Улыбнитесь. Очень трудно поднимать себе настроение с грустным лицом… Улыбайтесь через силу! Чем дольше, тем лучше! Посмотрите на себя в зеркало, рисуйте смайлики и улыбайтесь весёлым рожицам, вспомните что-нибудь хорошее, посмотрите или почитайте что-нибудь юморное, короче, найдите любой повод улыбнуться.

4. Пообещайте доставить себе удовольствие, когда работа будет сделана. Так Вы переключите мысли с неприятных и скучных действий (собственно работы) на результат — нечто желанное и приятное. Как вариант — можно разбить предстоящую работу на небольшие отрезки и придумать себе поощрение за каждую сделанную часть.

5. А может, Вам просто надо перекусить. Работа на голодный желудок всегда будет «долгой и нудной», Ваши мысли будут постоянно улетать куда-нибудь, например к ароматной чашечке кофе и бутербродику… Сьешьте… банан. Говорят, помогает. Кусочек шоколадки тоже может помочь. И сильно!

6. Дайте публичное обещание выполнить работу как можно скорее. И приступайте к работе немедленно! Правда, действует это мотивирующее не для всех. Но попробовать стоит. А вдруг поможет.

7. Да простят меня мужчины, на этот раз я обращаюсь только к женщинам. Хотя… Посмотрите на себя в зеркало. Подкрасьте губы, поправьте прическу... И обязательно скажите самой себе: «Я самая-самая!» Поможет. Проверено на моей жене.

8. А может, в помещении просто не хватает чистого воздуха, кислорода. Проветрите помещение, а если есть возможность, можно и прогуляться чуток. Кроме того, прогулка поможет упорядочить мысли, возможно, придут идеи как сделать работу быстрее и эффективнее.

9. Возможно, Ваше тело просто засиделось. Физические упражнения — хорошее средство лечения плохого настроения. Особенно, если работа предстоит сидячая. Встаньте, расправьте плечи. Сделайте несколько упражнений. Можно совместить разминку и прогулку, пользы будет ещё больше.

10. Если уж ни один из вышеперечисленных пунктов не помогает — разозлитесь. Мужчинам посоветую сделать несколько ударов кулаками в грудь, как разъяренная горилла. Только побеспокойтесь о том, чтобы этого никто не видел, а то могут и не понять.

И подумайте, неужели такая мелочь, как скучная работа может ввести Вас в уныние?

твою мать!

Нет конечно!
Автор: Груздев Михаил.
Управляющий тематическим порталом
"Как стать богатым без особых усилий?"
http://rich-smeet.blogspot.com/

PS Лента моих новостей в Твиттере
http://twitter.com/Smeet007
Присоединяйтесь!

И ещё предлагаю ознакомиться с интересной информацией по темам



8 комментариев:

Solya комментирует...

У меня была похожая проблема - я ее решила с помощью музыки,надо быть в курсе новостей (заканодательных в моем случае), то есть держать руку на пульсе, и главное Настрой на работу. Сутра как ритуал -кофе, и тогда день пройдет успешно. Еще после работы стОит переключиться на хобби, и конечно, семью. Жизнь удалась, чего и Вам желаю!!!!

Arev комментирует...

Очень неплохие советы, Михаил! Спасибо! И Solya тоже права :)

Кстати из интереса сделала такой запрос на Yandex. Так вот - вы-таки первопроходец)))) С чем вас и поздравляю ;)

Ольга комментирует...

Ой, а можно примазаться к Вашей славе первопроходца? Я свои скромные советы писала год назад, например здесь - http://otvet.mail.ru/question/15480216/
Занимаюсь тренерством, поэтому советов много есть...:)

разработка web разработка комментирует...

разработка программ разработка сайтов http://web-miheeff.ru разработка программ

Анонимный комментирует...

[B]NZBsRus.com[/B]
Lose Sluggish Downloads With NZB Downloads You Can Rapidly Find Movies, PC Games, MP3 Singles, Applications and Download Them @ Fast Rates

[URL=http://www.nzbsrus.com][B]Newsgroup[/B][/URL]

Анонимный комментирует...

I read this forum since 2 weeks and now i have decided to register to share with you my ideas. [url=http://inglourious-seo.com]:)[/url]

Анонимный комментирует...

Вопрос:   Я надеюсь пообщаться с спокойной девушкой. Времени после занятий совсем не хватает, а в выходные как правило приходится тоже  трудиться. Вметро знакомиться не хочется.  Пока на разных сайтах вижу  в основном продажных девушек. Предложите что-нибудь, пожалуйста. Заранее искреннее спасибо J)).

Анонимный комментирует...

[url=http://www.realcazinoz.com]Online casinos[/url], also known as accepted casinos or Internet casinos, are online versions of notable ("hunk and mortar") casinos. Online casinos clear someone event gamblers to ambitiousness and wager on casino games property of the Internet.
Online casinos normally presentation odds and payback percentages that are comparable to land-based casinos. Some online casinos contend higher payback percentages with a principles calling automobile games, and some magnanimous apparent payout concord audits on their websites. Assuming that the online casino is using an aptly programmed unspecific mass generator, note games like blackjack have need of an established congress edge. The payout scrap as a replacement representing these games are established at unpremeditated the rules of the game.
Assorted online casinos sublease or obtaining their software from companies like Microgaming, Realtime Gaming, Playtech, Supranational Buildings Technology and CryptoLogic Inc.


Ребята, если уж вы дошли до сюда, признайтесь, откуда пришли и каких материалов ждете.


Всё-таки очень хочется обратной связи с читателями.

Оставьте комментарии и пишите мне лично.

Mailto smeet007(at)bk.ru

С уважением к вашему терпению и любознательности,

Груздев Михаил.