«Даже глупец, который хоть что-то делает, без усилий обойдет пассивного гения.» Роб Тейлор

среда, 20 мая 2009 г.

Как перестать откладывать дела «на потом» и начать наконец?

«Откладывание делает легкое трудным, а трудное невозможным!»

Не знаю, кто это сказал, но попадание в самое «яблочко!»

В продолжении темы: «Сколько нужно собрать информации, чтобы начать зарабатывать в Интернете? »

Практически каждый человек сталкивался с синдромом «отложу на потом». Школьники откладывают выполнение домашних заданий, студенты начинают учить материал всей сессии в последнюю ночь… и протчая, протчая, протчая… Да, у каждого из нас есть сферы, где дела необходимые дела оттягиваются до последнего. И ничего хорошего их этого не случается. Скорее наоборот.

Этот тест проводили во многих странах и всегда получались примерно одинаковые результаты. Вот он:

Закончите предложения:

«Меня заставляет откладывать дела...»
«Промедление дает мне...»

Ну, как Вы ответите на эти вопросы?

Вот наиболее частые варианты ответов:

«Я откладываю дела, тяну резину, злюсь на себя за то, что приходится заставлять себя заниматься этим насильно».
«Промедление мне дает надежду на то, что есть возможность это дело не совершать.»

А совершать всё равно придётся… И, часто воображаемые ужасные последствия, которые придут в результате несделанного дела полностью парализуют любую работоспособность человека.

Конечно, промедление даёт какие-то выгоды (иначе зачем человекам было бы медлить…), но давайте подумаем, насколько несоизмеримы выгоды, которые дает промедление, с его последствиями. Да, может оно Вам чем-то послужило, вот только чем… Практически, плюсов в промедлении никаких, зато минусов…

Очень короткий тест не совсем в тему – объявлена викторина по теме, в которой Вы разбираетесь, но так себе, на среднем уровне. Приз… миллион! (В любой валюте). Времени на подготовку нет. Ну, Ваши действия?
а) соглашаетесь;
б) отказываетесь.

Так вот, психологи выяснили, что если Вы согласитесь и начнете вспоминать материал, объём и качество материала будет не в разы, а на порядки выше, чем без стимула. Только внимание! Стимул должен быть положительный (удовлетворение), а не отрицательный (наказание). Так вот давайте, придумаем сами себе свои стимулы для выработки очень хорошей привычки – «не откладывать на потом то, что можно сделать прямо сейчас».

Начнем с очевидного. Недостаточно ругать и наказывать себя (да и делать этого не стоит, так как есть более эффективные методы воспитания себя). Недостаточно просто озвучить факт и выявить природу промедления, необходимо найти средства избавления от него. Чтобы избавиться от привычки, прежде всего надо поверить в себя, поверить, что это вообще возможно. Затем, нужно убедить себя отказаться от неэффективного поведения в пользу более эффективного. Далее, надо затратить определенные усилия, иногда очень значительные!

Чтобы воспитать в себе новую привычку, нужны новые навыки и закрепить их помогут следующие упражнения.

1. Прежде всего то, что надо делать всегда! Устанавливать себе точный срок начала и конца работы, даже, когда этого можно и не делать.

2. Превратить неинтересное в интересное. Интерес поднимает самооценку, самооценка пробуждает дремлющие способности, способности повышают продуктивность, более высокая продуктивность дает более удовлетворительное удовлетворение (вот каламбурчик какой).

3. Превратить просто работу (даже неинтересную) в соревнование, пусть даже с самим собой. Условия соревнования и приз определите сами.

4. Выработать привычку делать определенные дела в определенное время. Этакий деловой режим дня. Начал точно в срок – поощрить себя. Так, чуть-чуть. Сделал быстрее или вовремя – поощрить тоже, уже побольше.

5. Кстати, одна из причин промедления – стремление сделать работу… суперсовешенной. И вот начинает человек «собирать информацию » и обдумывать, вместо того, чтобы просто приступить к делу. А давайте вспомним принцип Парето – 20% информации уже дают 80% нужных сведений для работы, остальное – просто потеря времени и других ресурсов, потому, что остальные 20% необходимых сведений Вы можете вычислить только в процессе практической работы. Самый простой план также сокращает и время поиска (собирания) информации и время её обработки.
Отсюда ещё один способ научиться начинать быстро – позвольте себе быть несовершенными. Просто практика – великий учитель и в следующий раз, с учетом опыта всё будет получаться лучше или намного лучше. Просто – научитесь радоваться малому и ободрять себя вовремя начатое и вовремя сделанное дело. Пусть даже результат получился несколько не таким, как хотелось.

6. Передать дело, которое Вам неинтересно кому-то, кто сделает его быстрее и лучше. За какое либо вознаграждение. А у Вас будет время… заняться более интересными делами. Только, плиз, контролировать не забывайте и подготовьте запасной вариант, если работа не будет выполнена. Так, на всякий случай.

А вот ещё и домашнее задание.

1. Отметьте, что вы себе говорите, оправдывая свое бездействие. Запишите. Перефразируйте все фразы «с точностью до наоборот».

2. Задайте себе вопрос: “Что произойдет, если я начну выполнять все необходимые дела вовремя, не откладывая их на потом?”

Подумайте и запишите все ответы, которые вам придут в голову.

Зачем это надо?

Если Вы сохраните эти записи на бумаге или компьютерном файле, потом, когда с началом работы будут трудности, перерастающие в оттягивание, просто прочитайте свои ответы.

Мотивация убойнейшая, по себе знаю!

Автор: Груздев Михаил.
Mailto: smeet007@bk.ru
http://rich-smeet.blogspot.com/

PS Если Вы давно собирались открыть в Интернете свой бизнес, но до сих пор откладывали, сделайте это прямо сейчас. Чтобы ознакомиться с информацией жмите здесь.

И ещё предлагаю ознакомиться с интересной информацией по темам



6 комментариев:

Лузер-Профи комментирует...

Спасибо, Smeet, понравилось особенно, что нужно позволить себе быть несовершенным...

Data Widget Tube комментирует...

Спасибо очень интересно.
я пришёл в Ваш блог с www.biztimes.ru.
Сам я создаю компанию www.datawidgettube.com и пишу в блоге blog.datawidgettube.com

Анонимный комментирует...

Отличный и безопасный портал, http://www.pi7.ru
есть всё! Чего нет. Создадим по вашей прозьбе.

[url=http://www.pi7.ru/soft/]Программы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/kino/]НОВИНКИ КИНО[/url]
[url=http://www.pi7.ru/horoscope/]Гороскоп на каждый день[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/]видео для взрослых[/url]
[url=http://www.pi7.ru/multy/]Мультфильмы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/137-porno-video.html]порно видео[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/128-movavi-video-converter-901.html]скачать видеоконвертер Movavi Video Converter 9.0.1[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/127-the-bat-voyager-v42141.html]почтовая программа[/url]
[url=http://www.pi7.ru/forum/]форум[/url]


:) и Анекдот от недосыпа Два студента-медика пьют пиво у ларька. Один говорит другому:
- Что-то пиво сегодня пенистое!
Второй отвечает:
- Ты завязывай с этой латынью!

Анонимный комментирует...

Отличный и безопасный портал, http://www.pi7.ru
есть всё! Чего нет. Создадим по вашей прозьбе.

[url=http://www.pi7.ru/soft/]Программы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/kino/]НОВИНКИ КИНО[/url]
[url=http://www.pi7.ru/horoscope/]Гороскоп на каждый день[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/]видео для взрослых[/url]
[url=http://www.pi7.ru/multy/]Мультфильмы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/137-porno-video.html]порно видео[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/128-movavi-video-converter-901.html]скачать видеоконвертер Movavi Video Converter 9.0.1[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/127-the-bat-voyager-v42141.html]почтовая программа[/url]
[url=http://www.pi7.ru/forum/]форум[/url]


:) и Анекдот от недосыпа Профессора принимали экзамены и валерьянку.
Сдавали студенты и нервы.

Анонимный комментирует...

Отличный и безопасный портал, http://www.pi7.ru
есть всё! Чего нет. Создадим по вашей проcьбе.

[url=http://www.pi7.ru/soft/]Программы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/kino/]НОВИНКИ КИНО[/url]
[url=http://www.pi7.ru/horoscope/]Гороскоп на каждый день[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/]видео для взрослых[/url]
[url=http://www.pi7.ru/multy/]Мультфильмы[/url]
[url=http://www.pi7.ru/video/137-porno-video.html]порно видео[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/128-movavi-video-converter-901.html]скачать видеоконвертер Movavi Video Converter 9.0.1[/url]
[url=http://www.pi7.ru/soft/127-the-bat-voyager-v42141.html]почтовая программа[/url]
[url=http://www.pi7.ru/forum/]форум[/url]


:) и Анекдот от недосыпа Студенческий анекдот.Жили-были три свиньи: Нуф-Нуф, Наф-Наф и Зав.Каф

Анонимный комментирует...

[url=http://kinogrill.org/filmi/smotret-komedii/beremenni-online-2011]film beremenni 2011 смотреть онлайн бесплатно[/url]
[url=http://kinogrill.org/filmi/smotret-fantastiku/vlastelin-kolec-bratstvo-kolca-2001]онлайн властелин колец 1 2 3 серии[/url]


КиноГриль представляет собой громадный свод кинокартин, которые можно посмотреть онлайн. Портал сосредоточил значительное количество фильмов самых разных жанров, производства стран всего мира. Пользователь сможет найти и посмотреть киноработу на любой вкус - от классики мирового киноискусства середины прошлого века и до последних новинок, которые не так давно вышли в кинопрокат.
Нет необходимости ждать полной загрузки кинофильма, тратить время на загрузку – фильм онлайн не съедает пространство в памяти компьютера пользователя. Он может начать просмотр фильма сразу при запуске плеера.
При просмотре кинолент на КиноГриль не надо регистрироваться, платить, а также заполнять различные анкеты. Ещё не надо инсталлировать какие-то плагины или программы. Все фильмы, размещенные на этом сайте, воспроизводятся на любом компьютере. Все что надо для начала просмотра – это наличие хорошего Интернет-браузера, имеющего поддержку флеш-плеера. Скорость при просмотре кино зависит лишь от качества Интернет-соединения пользователя. Все ссылки на кинофильмы являются рабочими, за этим тщательно следит персонал портала, который делает все для того, чтобы доставить удовольствие от комфортабельного просмотра кинофильмов на этом сайте.

[url=http://kinogrill.org/filmi/tri-metra-nad-urovnem-neba-ya-tebya-hochu-smotret-online-2/]три метра над уровнем неба смотреть онлайн[/url]
[url=http://kinogrill.org/filmi/pirates-of-the-carribean-3/]карибская море кино[/url]


Ребята, если уж вы дошли до сюда, признайтесь, откуда пришли и каких материалов ждете.


Всё-таки очень хочется обратной связи с читателями.

Оставьте комментарии и пишите мне лично.

Mailto smeet007(at)bk.ru

С уважением к вашему терпению и любознательности,

Груздев Михаил.